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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 劉醇逸連署 遠超選票所需

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劉醇逸再出馬挑戰被民主黨視為「逃票」的第11選區州參議員艾維樂(Tony Avella)，獲民主黨政客力挺，包括市議長張晟(Corey Johnson)在內的多位民代更現身幫助他徵集連署。

作為劉醇逸此次重返政壇、再披戰袍的幕後推手，「True Blue NY」組織的共同執行總監戴葵拉(Lisa DellAquila)10日表示，目前獲得的連署已遠超過讓他登上選票所需，將很快宣布競選啟動。

以旨在讓民主黨奪回對紐約州政府、眾議會和參議會完全控制權的「True Blue NY」、「No IDC NY」等團體為主力，劉醇逸及其支持者上周末於州參議員第11選區內發動聲勢浩大連署行動，以求在12日(周四)截止日期前，為他登上9月初選選票徵集到所需至少1000個連署。

除了幾個組織的義工外，連署活動也獲志在奪回州參議會控制權的民主黨籍民代支持。市議長張晟7日起在推特不斷轉推「True Blue NY」等組織在推特上發布的為劉醇逸連署活動進展，明確表態支持，8日則親往皇后區橡園(Oakland Gardens)，和代表該區的市議員郭登祺(Barry Grodenchik)一同加入連署活動中。

市議員羅森塔爾(Helen Rosenthal)、朗斯曼(Rory Lancman)、前市議員魏普林(Mark Weprin)等，也都到場為劉醇逸的連署衝刺助陣，並背書他的9月初選。

戴葵拉表示，僅管從劉醇逸最終同意參選到連署截止日僅有一周，但一個周末收獲頗豐，已獲得遠超過他登上9月初選選票所需的1000個連署；連署活動將持續，徵集到更多簽名以確保萬無一失，團隊也將在確保劉醇逸能上初選選票後，宣布競選啟動。

戴葵拉此前表示，一年半前便開始與劉醇逸接觸，勸說其再出馬挑戰艾維樂，不過直到近日歐凱秀柯提茲的勝選後，他最終同意接受徵召參選。

艾維樂代表的州參議員第11選區包括皇后區大學點、貝賽及北法拉盛等地，以華韓裔為主的亞裔人口占近35%；他多年來作為「獨立民主黨團」（IDC）成員，雖作為民主黨，但在參議會投票中與共和黨團合作，被民主黨視為「叛將」。

IDC雖在今年4月宣布和州民主黨部達成協議回歸，但民主黨內對其不信任者仍眾多，「True Blue NY」、「No IDC NY」等組織則力求推出符合民主黨進步派價值觀的參選人，在今年換屆選舉民主黨初選中，對IDC成員發起挑戰。

劉醇逸2014年受皇后區民主黨部徵召挑戰艾維樂，也是身負為民主黨「收復失地」任務，但最終落敗；他也隨後淡出政壇至今。

 天氣濕熱易水腫 中醫：注意早餐質量

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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）早上烈日加上午後大雨，週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後，天氣持續升溫，濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀，如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等；程度明顯一點，就會有腸胃症狀發生，如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來，身體變成濕氣重的體質，就容易水腫跟發胖，成為現代男女老少的通病。

改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥

臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明，中醫觀點因濕邪外侵或內生影響，脾胃的運化功能失常，脾胃虛損，導致水腫跟肥胖。這種體質，容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形，尤其小腿粗大，嚴重時會按壓有凹窩出現，是由於濕性趨下的關係。

如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質，發生的下半身肥胖呢？中醫稱為「脾虛濕困」，處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕，另外加入黃耆補氣利水消腫，川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。

早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要

趙品諭醫師提醒，預防勝於治療，平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡，食材應以高纖與蛋白質為多，碳水化合物與高脂肪則較少，口味清淡，食用過程中宜細嚼慢嚥，飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空，減少接觸影音或3C產品，避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間，中醫理論上是脾胃經絡運行時，早餐是三餐重點，應質好、量夠。

又脾主肌肉，運動建議多鍛鍊下半身肌群，加強肌肉收縮，促進氣血循環，由外影響臟腑，強健脾胃功能，如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動，可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等，或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上，每次30分鐘，長期實施獲得健康效益。

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